Diyet

3 günde hızlı şekilde zayıflayın!

3 günde hızlı şekilde zayıflayın!

Bu diyeti 3 gün uygulayın ve 3 gün içinde nasıl bir şekilde hızlı zayıfladığınızı göreceksiniz.

Her sabah yataktan kalktığınızda 1 bardak oda ısısında olan su için, bunu yalnızca 3 gün değil, her gün uygulayın.
Ama 3 gün boyunca bu reçetenin dışarısına çıkmayın, bu diyet aynı zamanda vücuttaki toksinleri ve fazla sıvıyı da atacaktır.

1.Gün:

Kahvaltı – Yarım bardak kupayı kaynatılmış pirinç, yarım bardak şekersiz meyva suyu, istediğiniz kadar şekersiz çay.
Öğlen – Limonlu yeşil salata, yarım elma, 1 ince dilim kavun, istediğiniz kadar şekersiz çay.
Akşam – Yarım çay bardağı kaynatılmış pirinç, istediğiniz sebzeden 4 çorba kaşığı, 1 tane kaynatılmış meyva ve istediğiniz kadar şekersiz çay.

2.Gün:

Kahvaltı – 1 bardak domates suyu, istediğiniz kadar şekersiz çay.
Öğlen – Meyva salatası, şekersiz çay.
Akşam – 1 bardak şekersiz meyva suyu, yarım bardak kaynatılmış pirinç, 1 dilim adomates veya salatalık.
3. Gün:
Kahvaltı – 1 bardak meyva suyu,  1 dilim kızarmış ekmek, 1 bardak komposto.
Öğlen – 5 yemek kaşığı bulyon, 3 yemek kaşığı haşlanmış sebze, 1 dilim kızarmış ekmek ve şekersiz çay.
Akşam – Yarım dilim kavun, domates, salatalık, yeşil salata, 1 yemek kaşığı haşlanmış pirinç ve şekersiz çay.

Bu diyet uygulanırken öğün aralarında aşağıda belirtilenlerden istediğiniz kadar tüketebilirsiniz.

Yağsız sıcak et veya tavuk bulyon.
Sınırsız su, gazsız maden suyu.

Daha Fazla Göster

İlgili Makaleler

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Başa dön tuşu