Sağlık

Selülit Nedir?

seluliti-onleyen-besinler-0
selülit

Selülit, teknik anlamıyla kalça ve karın bölgesindeki yağ dokusunun cilt üzerinde görülebilir hale gelmesidir. “Portakal kabuğu görünümü” diye de bilinir. Bu ismi almasının nedeni de budur zaten, cilt üzerinde görülebilir hale gelen yağ dokuları, şekilsiz, biçimsiz ve adeta bir portakalın kabuğu gibi pütür pütür görünümlü olur. Sanıldığının aksine kilolu olmakla ilgisi yoktur. Çok zayıf kadınlarda dahi rastlanabilir, hatta araştırmalar selülitlerin %60 kadarının ideal kiloda olan kadınlarda görüldüğünü göstermektedir. Yine bu şekilde, kilolu olmak selülit sahibi olacağınız anlamına gelmez. Peki, selülit neden oluşur o zaman? Bu çirkin görüntünün nedeni nedir ve nasıl kurtuluruz?

Selülit Neden Olur?

Selülit nedeni olarak, hormonal değişiklikler, hızlı şekilde kilo verme, genetik faktörler ve psikolojik ruh hali değişiklikleri gösterilir. Açıkçası hızlı kilo verme nedeni dışındakiler, doktorların “biz de bilmiyoruz” demeleri anlamına gelir. Zira hormon seviyeleri tamamen aynı olan kadınların birinde selülit oluşabilirken, diğerinde pürüzsüz bir görünüme rastlanabilmektedir. Nedeninin bilmesek de, selüliti nelerin azdırdığını ve nasıl tedavi edebileceğimizi biliyoruz: Yanlış beslenme ve hareketsiz yaşam, selülit oluşumunu çoğaltır. Özellikle gün boyu uzun süreler oturan kadınlar risk altındadır. Kan dolaşımı hareketsizlik sebebiyle kısıtlanınca, sorunlu bölgelerdeki selülitler kendilerini iyice belli eder. Bu nedenle, tedavi yöntemi de bilinmektedir ve basittir: Spor! Gerçekten de, selülitin en iyi tedavisi düzenli egzersiz yapmaktan geçer. Pasif jimnastik, elektrik terapisi gibi tedaviler, ancak egzersize yardımcı olmak amacıyla uygulanır, yoksa tek başlarına kalıcı bir etki sağlamaz.

Daha Fazla Göster

İlgili Makaleler

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Başa dön tuşu